đang quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Một điều bạn có thể làm cho chính mình sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, tuy nhiên cũng có lợi cho sức khỏe của bạn? Theo các chuyên gia, bạn nên được mát -xa chân. Harvard Health and Health Publications gọi nó là hoạt động của cả hai đều làm mới cũng như tuyệt vời cho bạn. Vì vậy, nếu bạn đã tìm kiếm một lý do tuyệt vời để đối xử với bản thân với massage đáng thèm muốn đó, ngay tại đây là những lợi ích massage trị liệu kéo dài được hỗ trợ mà bạn nên hiểu về:
1. Giảm mức độ căng thẳng.
Vào đầu năm 2017, nếu một trong những nghị quyết của bạn là giảm lượng căng thẳng trong cuộc sống của bạn, thì các chuyến đi thường xuyên đến spa có thể là chìa khóa để bình tĩnh hơn. Theo H-Massage ở Atlanta; Một người massage chân và các loại massage khác có thể hỗ trợ bạn với mục tiêu giảm căng thẳng, thư giãn, cũng như giảm đau.
Làm thế nào điều này xảy ra? Massage được hiểu để giảm huyết áp cũng như nhịp tim. Bộ não của bạn giải phóng serotonin cũng như dopamine khi nhận được massage. Cả hai đều là những hóa chất tốt giúp bạn thư giãn cũng như chiến đấu với các tình huống căng thẳng.
2. Hỗ trợ bạn bắt được zzzz của bạn.
Bạn muốn có một đêm ngủ ngon hơn nhiều? Hãy thử massage chân. Nó chỉ có thể hoạt động. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng massage có thể làm giảm hormone cortisol căng thẳng trong hệ thống của bạn. Cũng như bị căng thẳng là một nguyên nhân điển hình để không thể ngủ. Massage có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, khiến cơ thể bạn đi vào một quy định tương tự như nghỉ ngơi sâu cũng như ngủ. Khi cơ thể cũng như tâm trí của bạn được thư giãn, bạn có khả năng trôi đi vào vùng đất mơ tốt hơn nhiều.
Viêm màng não liên quan – Nguyên nhân cũng như các triệu chứng
3. Nhận máu của bạn lưu hành.
Massage cải thiện lưu thông máu của bạn do thao tác cũng như vuốt ve cơ cũng như mô. Hầu hết bất kỳ loại massage nào bao gồm nhào làm tăng cường dòng chảy của mạch bạch huyết cũng như máu với hệ thống của bạn. Massage đến bàn chân cũng như chân đặc biệt quan trọng trong việc ngăn ngừa tĩnh mạch giãn tĩnh mạch. Massage chân cũng có thể hỗ trợ kích thích hệ thống bạch huyết với áp lực nhẹ sử dụng cho đầu gối cũng như cõi.
3. Cải thiện đời sống tình dục của bạn.
Bạn muốn thêm một liều thưởng thức cũng như sự thân mật với mối quan hệ của bạn? Cung cấp cho đối tác của bạn một sự chà bằng chân, hoặc có đối tác của bạn cung cấp cho bạn một. Massage có thể tăng cường ham muốn tình dục cũng như hoạt động như một chất kích thích trong khi giảm căng thẳng cũng như kiềm chế cơn đau. Căng thẳng thường là nguyên nhân của ham muốn tình dục bị cản trở, vì vậy làm những gì bạn có thể để giảm mức độ căng thẳng có thể hồi sinh thời gian của bạn với đối tác của bạn.
5. Xua đuổi đau đầu.
Bạn không yêu cầu trở thành một chuyên gia về bấm huyệt hoặc bấm huyệt để có được những lợi ích của Trung Quốc cũng như các phương pháp chữa bệnh truyền thống của Nhật Bản có thể mang lại. Massage chân được tuyên bố là hiệu quả trong việc xua đuổi đau đầu cũng như chứng đau nửa đầu. Cũng như tất cả những gì nó cần chỉ là một nghiên cứu một chút để khám phá chính xác làm thế nào để có được sự giảm đau nhanh khi bạn đang bị đau đầu mà sẽ không biến mất. Có bốn điểm được biết đến rộng rãi ở bàn chân có thể kích hoạt giảm đau tự nhiên.
Mặt trước của ngón chân khổng lồ.
Bên trong giữa ngón chân khổng lồ của bạn cũng như ngón chân thứ hai.
Vòng điện giữa ngón chân thứ hai cũng như ngón chân khổng lồ dọc theo đỉnh bàn chân.
Các mạng lưới giữa ngón chân thứ tư cũng như ngón chân màu hồng dọc theo đỉnh bàn chân.
Liên quan chính xác làm thế nào để xử lý căng thẳng cũng như ăn uống tình cảm khi ở nhà
Học các địa điểm của những điểm bấm huyệt này có thể đi xa trong việc làm giảm sự đau đầu của một cơn đau đầu. Hoặc đặt mình vào tay một chuyên gia đã đến tổ chức trị liệu massage cũng như chỉ thực hiện một chuyến thăm với quán rượu hoặc spa massage gần nhất của bạn. Liệu pháp rung động là một trong những lĩnh vực điều trị massage hiệu quả cũng như thường được áp dụng nhất. Các liệu pháp như vậy tốt nhất được thực hiện bởi các nhà trị liệu chuyên gia với sự hỗ trợ của một số tiện ích điện tử như Massage Gun Amazon. Nói chung, nó có thể được sử dụng cho hầu hết mọi loại bộ phận của cơ thể, hoặc thậm chí bạn có thể chọn massage toàn thân. Hầu hết các freaks thể dục thể chất muốn thử các liệu pháp này để tăng cường cải thiện tính linh hoạt cũng như sức khỏe khối lượng cơ bắp và sức khỏe.
Có thể khó thoát khỏi các yêu cầu của công việc cũng như gia đình. Tuy nhiên, những lợi ích của việc mát xa chân rất khó khăn cho tôiGnore. Bạn không chỉ có thể tăng cường sức khỏe và sức khỏe cũng như hạnh phúc về thể chất. Tuy nhiên, việc thư giãn là ưu tiên cho bạn một bộ đệm tinh thần cũng như cảm xúc chống lại những khó khăn hàng ngày. Đánh cắp đi trong một thời gian dài cũng như đối xử với bản thân bằng một massage chân để tốt hơn, khỏe mạnh hơn, cũng như bạn thoải mái hơn!
Liên kết đến bài đăng này: 5 lý do hợp lệ để đặt một chân Massage sớm hơn là sau này
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại