đang quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Tuần trước, tôi đã có niềm vui được phỏng vấn Bob Harper. Nếu bạn sống trong một chiếc hộp và không biết Bob Harper là ai, anh ấy là một trong những huấn luyện viên chính trong chương trình truyền hình thua cuộc lớn nhất. Khi Bob lần đầu tiên bắt đầu sự nghiệp trong đào tạo cá nhân, anh không biết nó sẽ cất cánh theo cách đáng kể như vậy. Mặc dù Bob là một ngôi sao truyền hình lớn bây giờ, nhưng anh ấy thực sự dường như xuống đất và cực kỳ cởi mở và trung thực trong cuộc trò chuyện điện thoại của chúng tôi.
Tôi đã được trao cơ hội này mặc dù cơ quan PR làm việc với Bob để quảng bá bao gồm các loại ngũ cốc trong chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể đọc tất cả về chiến dịch này tại gowiththegrain.org. Bạn thậm chí có thể tham gia để giành chiến thắng một buổi đào tạo miễn phí với Bob. Tôi chắc chắn đã đăng ký.
Để phá vỡ băng, tôi đã nói với Bob một chút về gia đình và tôi. Con trai sáu tuổi của tôi muốn biết tại sao Bob lên TV. Bob nói rằng anh ấy vẫn có thể tin rằng cuộc sống của anh ấy đã thay đổi như thế nào. Anh ấy nói rằng anh ấy không bao giờ khao khát được lên TV. Anh ấy thích có cơ hội giúp đỡ người khác và bây giờ, không bận tâm rằng cuộc sống của anh ấy cực kỳ bận rộn và được lên lịch nhiều. Sau cuộc phỏng vấn của chúng tôi, anh ấy cần chuẩn bị cho mùa tiếp theo của kẻ thua cuộc lớn nhất, điều này sẽ bắt đầu ghi âm sớm.
Con gái 4 tuổi của tôi là trợ lý phỏng vấn tiếp theo của tôi. Cô hỏi Bob có phải vật lộn với trọng lượng của chính mình không. Bob nói rằng trong khi anh ta không phải vật lộn với cân nặng của mình, anh ta đã đấu tranh với việc tìm kiếm một sự cân bằng tốt để đạt được thể lực tối ưu. Anh ấy nói, tôi đã thử tất cả các mốt ngoài kia bao gồm không có carbs, không có chất béo và các thái cực khác. Anh ấy đã mất một thời gian dài để tìm ra những gì hoạt động và những gì không. Bây giờ anh ấy cố gắng tập trung vào nhu cầu của mỗi cá nhân với một cách tiếp cận cân bằng. Một trong những điều yêu thích của Bob, là giúp mọi người làm việc với lòng tự trọng của họ.
Những cách tự nhiên liên quan để loại bỏ nhà của bạn về loài gây hại và lỗi
Là một người mẹ đấu tranh với cân nặng sau mang thai của riêng tôi, tôi đã yêu cầu Bob xin lời khuyên về chủ đề này. Bob nói rằng phụ nữ cần cẩn thận về những quan niệm định sẵn của họ về thể lực sẽ trông như thế nào. Bạn có thể khao khát trở thành một thứ mà bạn sẽ không bao giờ trông như thế nào. Phụ nữ cần phải tôn trọng cơ thể của họ như họ và làm việc để làm cho họ trở nên tốt nhất mà họ có thể.
Bob tiếp tục giải thích, cơ thể của bạn thay đổi sau khi bạn có con. Các bà mẹ cần xác định lại cơ thể bạn được cho là như thế nào. Nó có thể yêu cầu nhìn vào bản thân và cơ thể của bạn một chút khác nhau. Một ưu tiên khác cho các bà mẹ là dành thời gian cho thể dục. Tìm các hoạt động liên quan đến thể dục để làm với con bạn. Không nhất thiết phải đến phòng tập thể dục. Nó nói về hoạt động nhiều hơn theo bất kỳ cách nào mà bạn có thể.
Tiếp theo, tôi đã chuyển cuộc trò chuyện sang chiến dịch Go For The Grain mới nhất của Bob. Bob nói rằng những người dùng chế độ ăn ít carb hoặc không cần phải nhớ rằng các loại ngũ cốc vẫn là một nguồn nhiên liệu rất quan trọng mà cơ thể bạn cần. Một chế độ ăn tất cả protein là không lành mạnh. Bạn sẽ giảm cân, nhưng bạn sẽ lấy lại được. Bạn có thể duy trì nó. Bạn có thể cắt ra một nhóm thực phẩm lớn. Bạn cuối cùng sẽ muốn nó nhiều hơn nữa.
Bob tiếp tục giải thích rằng nó rất lành mạnh để kết hợp carbs và ngũ cốc thích hợp vào bữa ăn. Những loại ngũ cốc này thường cung cấp chất xơ cũng sẽ giúp bạn cảm thấy no hơn. Một số khuyến nghị yêu thích của anh ấy bao gồm bột yến mạch vào buổi sáng, bánh mì với một quả trứng vào bữa trưa và mì ống nguyên hạt cho bữa tối.
Công việc của bạn có liên quan đến việc mang thai của bạn có nguy cơ không?
Để kết thúc mọi thứ, tôi đã yêu cầu Bob chia sẻ một công thức ngũ cốc yêu thích. Anh ấy đã rất vui mừng khi nói với tôi về một bữa ăn mà anh ấy sẽ thực hiện cho một cuộc phỏng vấn của tạp chí People, món mì ống ngũ cốc nguyên hạt với cà chua nướng và măng tây với tỏi và nước sốt cà chua. Anh ấy tiếp tục nói, tôi yêu cái này rất nhiều tôi có thể ăn nó khoảng 3 lần một tuần. Phạm tội này
Tôi luôn luôn là một người hâm mộ Bob Harper, vì vậy rất vui khi được trò chuyện này. Tôi thực sự đã không muốn cúp máy. Ai biết được, có lẽ tôi sẽ giành chiến thắng trong buổi tập miễn phí đó. Trong khi đó, tôi sẽ tập luyện trong khi xem Bob trên người thua cuộc lớn nhất.
Cho đến lần tiếp theo, có một tuần an toàn, hạnh phúc và khỏe mạnh phía trước.Coach Jenn của PersonalFitCoach.com và Yeahtips.com
Thảo luận về điều này trong diễn đàn của chúng tôi
Tham gia cộng đồng các bà mẹ khỏe mạnh
Liên kết đến bài đăng này: Trò chuyện với Bob Harper
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là xeing!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại