Chia sẻ đang quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Ấn phẩm này sẽ là một chút cá nhân. Thông thường tôi sáng tác các bài báo học thuật chia sẻ sức khỏe và sức khỏe của tôi cũng như các ý tưởng thể dục thể chất, tuy nhiên hôm nay tôi sẽ đưa ra một mục tiêu mà tôi tin rằng tôi sẽ không bao giờ đạt được. Vào tháng 3 năm 2013, tôi đã bắt đầu chạy lần đầu tiên. Trước đó, tôi chỉ chạy khoảng một dặm mỗi lần cũng như tốc độ của tôi là khoảng 15-16 phút. Tôi đổ lỗi cho tốc độ chậm chạp của mình trên đôi chân ngắn của tôi. Tôi đã đưa ra một quyết định tôi đã nhận được một công việc tuyệt vời cũng như điều đó là thỏa mãn. Trước đó, tôi đã cố gắng chạy khoảng 2-3 lần một tuần. Thường thì tình trạng thời tiết spokane lạnh lẽo cũng như gió hoặc thói quen làm việc bận rộn của chồng tôi đã ngăn tôi chạy thường xuyên như tôi muốn. ra để chạy. Tôi đã thêm một nửa dặm vào chương trình của mình cũng như tải xuống ứng dụng MapMyRun trên điện thoại của tôi. Tôi cũng đã tăng tốc độ của mình lên 13 phút. Tôi đã ngừng chạy vào tháng 10 khi điều kiện thời tiết ngay tại đây bắt đầu trở nên lạnh lẽo cũng như tuyết rơi. Năm nay nó bắt đầu khởi động vào tháng Tư. Tôi tiếp tục với chương trình 1 1/2 dặm của mình trong cộng đồng của tôi khoảng 2-3 lần một tuần. Chồng của tôi không thích chạy vì anh ấy có thể đứng bị đau chân. Thường thì chúng ta chọn những chuyến đi dài cùng nhau cũng như chúng ta có một tuyến đường đi bộ ưa thích. Spokane nằm trong chân đồi của dãy núi Rocky, vì vậy chúng tôi được bao quanh bởi những ngọn đồi cũng như độ nghiêng. Con đường đi bộ ưa thích của chúng tôi là khoảng 2 1/2 dặm lên một ngọn đồi cực kỳ dốc cũng như sau đó quay trở lại nơi chúng tôi sống. Thường thì tôi sẽ đặt con út của mình vào xe đẩy cũng như đi lên ngọn đồi đó mà không có chồng tôi. Mỗi lần tôi làm điều này, tôi luôn nghĩ rằng, một ngày nào đó tôi sẽ chạy điều này. Vào thứ hai tôi đã làm.
Đây là một hop blog. Các chính sách của blog này là như sau:
Ghé thăm TheHealthyMoms.Net mỗi thứ Sáu cũng như liên kết nhiều như thể lực của bạn xuất bản Thứ Sáu hoặc bất kỳ loại hình nào liên quan đến thể lực thể chất.
Đặt nút Thứ Sáu Thể dục của chúng tôi ở đâu đó trên blog của bạn (mã ở trên) hoặc xuất bản blog cũng như mời khách truy cập của bạn tham gia cùng chúng tôi vào mỗi thứ Sáu.
Đặt các chính sách này vào bài đăng thứ sáu thể lực của bạn.
Để lại cho tôi một nhận xét về TheHealthymoms.net để tôi có thể truy cập blog của bạn. (Bạn cần có một tài khoản Google+ để để lại nhận xét. Chỉ định cho một người ở đây.)
Ghé thăm các blog khác liên kết ngay tại đây cũng như các blog khác đồng tổ chức tập thể dục vào thứ Sáu mỗi tuần.
Các đồng tổ chức lành nghề của chúng tôi: Chandra Sullivan-Sparks của bạn Baker – như Lacey 365
Document.Write (Tiết);
Về người sáng lập của chúng tôi
Cascia Talbert là một blogger bận rộn, và mẹ của năm đứa trẻ, sống ở Spokane, WA. Với một B.A. Trong lịch sử cũng như luật pháp cũng như sự nhiệt tình cho việc sáng tác cũng như giữ sức khỏe, cô bắt đầu tạp chí Mommies Healthy Momies vào năm 2007. Tạp chí Healthy Momies hiện đang đặt blog Sức khỏe và Sức khỏe hàng đầu cho các bà mẹ. Cô Talbert tin rằng nếu các bà mẹ được thông báo rõ về các vấn đề về sức khỏe và sức khỏe cũng như chính xác cách giữ sức khỏe, họ có thể truyền thông tin đó cho con cái cũng như đảo ngược các chỉ số béo phì ở Hoa Kỳ ở Hoa Kỳ.
Cô Talbert điều hành Mạng xã hội Mommies Healthy, là người tạo ra các phương tiện truyền thông lành mạnh, cũng như các blog tương tự tại Talbertzoo.com. Bạn có thể tuân thủ cô ấy trên facebook.com/thehealthymomsmag và twitter.com/cltalbert.
Nếu bạn thích bài đăng này, bạn có thể rất vui trong những câu chuyện này.
Đang tải…
Var Marketgiddate = ngày mới (); Document.Write (Tiết);
http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en§ion=
var addthis_config = {Hồi data_track_addressbar: đúng
Liên kết đến bài đăng này: Thích ngày Thứ Sáu #BlogHop #Linkup- Mục tiêu thể lực cá nhân của tôi đạt được
0/5
(0 đánh giá)Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại